Две трети всех запоров имеют функциональный характер. Это хорошая новость, так как при правильном лечении и изменении образа жизни гарантировано 100% выздоровление.
Выделяют три вида функционального запора:
1. Простой запор.
2. Запор при гипокинезии кишечника.
3. Синдром раздраженной толстой кишки.
Простой запор.
-У городских жителей простой запор встречается чаще.
- Основная причина функционального запора – недостаток в пище продуктов, богатых клетчаткой (злаков, свежих овощей и фруктов). От ее количества зависит плотность кала и скорость продвижения кишечного содержимого по кишечнику (пассаж кишечного содержимого).
- На втором месте – малоподвижный образ жизни.
- Кроме того, причиной простого запора могут быть подавление позывов к дефекации, плохие условия работы, непривычная пища во время дальних поездок.
- Запоры часто развиваются во время беременности.
- С возрастом увеличивается распространенность простого запора. Это связано с тем, что пожилые люди мало двигаются и хуже питаются.
Лечение функционального запора.
Внимание! Исключать органическую природу запора обязательно!
Запор – это симптом (следствие), искать нужно причину. Только после этого врач сможет назначить Вам правильное эффективное лечение.
Основное лечение функционального запора.
Лечение функционального запора начинают из изменения образа жизни. И это основное. Медикаментозное лечение может назначаться как вспомогательное, на начальном этапе терапии.
Представьте себе, что только следование этим советам Вас навсегда избавит от проблемы запора:
- регулярно занимайтесь спортом, больше гуляйте;
- не подавляйте позывы к дефекации, старайтесь регулярно опорожнять кишечник, старайтесь делать это не спеша, лучше в одно и то же время;
- избегайте постоянного приема слабительных средств, лекарственных средств, содержащих кодеин;
- пейте больше воды и свежих соков;
- ешьте больше овощей, круп, хлеба с отрубями, свежих и сушеных фруктов: для формирования кала требуется много клетчатки.
Клетчаткой особенно богата кожура фруктов, в мякоти некоторых их них (особенно чернослива, инжира, ревеня, абрикосов) имеются вещества, обладающие послабляющим действием.
В тех случаях, когда описанная выше диета неэффективна, рекомендуется ежедневно употреблять отруби по 1-2 столовых ложки вместе с пищей.
Слабительные препараты назначает только врач. Злоупотребление слабительными, неправильный подбор препаратов может привести к ухудшению состояния, к развитию синдрома «ленивого кишечника» (гипокинезия кишечника).
Если у Вас возникли проблемы со стулом, запишитесь на прием к нашему врачу - терапевту.
Он ответит на все Ваши вопросы, порекомендует необходимое обследование, разработает индивидуальную диету и при, необходимости, назначит эффективную медикаментозную терапию.
На прием Вы можете записаться по телефону: +7(499)612-77-07 или закажите обратный звонок
